記憶是學習的基石，記憶力的優秀與否對孩子的智力是有重要影響。有了記憶，知識才能不斷累積，智力才能不斷發展。古今中外知名的天才兒童，大部份都有不同於凡人的記憶力，如德國的傑出詩人歌德4歲時便能讀書，8歲時就能夠說4種語言；英國著名科學家道爾頓，1歲半就能讀書認字，5歲時已能背出50多行的拉丁文詩歌。 有系統的記憶力訓練，不僅能夠提高孩子的智力，還有助於奠定孩子對於各種領域的學習記憶能力。記憶力要從小開始訓練，因為記憶力的增長同時意味著孩子認知程度的成長，學齡前是幫助孩子促進記憶力發展的大好時機。 本刊曾對幼兒的記憶力有過詳細的講解，同時還提供了5種訓練記憶力的方法。這次我們將介紹爸爸媽媽們一些訓練孩子記憶力的小遊戲，讓孩子邊玩邊增強記憶力。
幼兒記憶力的4大特點
1. 意識記憶佔優勢學齡前的孩子還不會控制記憶的內容，經常是自然而然地記住一些簡單事物，如童話、故事、詩歌等。而被記住的事物常常都是直觀的、具體的和鮮明的，能夠激發出他的記憶興趣。
2. 形象記憶佔優勢幼兒受思維能力的侷限，在觀察事物時很少會深入體會事物的本質。他只對那些形象鮮明生動的東西記憶較鮮明。
3. 機械記憶為主學齡前的幼兒缺乏生活經驗，無法像大人那樣在理解的基礎上強化記憶，只能根據事物的外部特徵死記硬背。
4. 容易記住，也容易忘記學齡前孩子的記憶受環境和情緒的影響很大，且他們的大腦容易興奮，情緒很不穩定。同時幼兒的自我控制能力比較差，因此他的記憶活動就很容易受外界事物的干擾。
10個遊戲增強記憶力遊戲是訓練孩子記憶力的最佳方式，更重要的是，利用遊戲可以讓孩子自然而然地建立自主記憶的意識。
遊戲1
娃娃廣播開始了讓孩子複述他聽到的廣播內容。現在的兒童廣播的內容愈來愈豐富，家裏準備一個收音機，讓孩子每天都定時收聽某個兒童廣播節目，然後把節目內容複述給爸爸媽媽聽。
遊戲2
從哪兒開始爸爸媽媽都會說故事給寶寶聽，專家建議最好為孩子說有連續性的童話故事，每天講到哪兒，都讓孩子記住，第二天開始講時，家長可以問問孩子：「昨天講到哪了？今天要從哪裡開始呀？是第幾頁？什麼內容呢？」看看孩子有沒有記住，長期這樣的訓練，可以有效增強記憶力。
遊戲3
寶寶畫冊家長帶孩子外出或旅遊時，要提示孩子他看到些什麼？回到家後，讓孩子用畫筆把他在遊玩過程中所看到的內容全部畫下來，並把這些畫集結成冊裝訂好。這個遊戲，孩子一定喜歡，而且還能練習他的繪畫能力，等孩子長大一些，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀念品。
遊戲4
家庭小劇場把家裏的客廳當作小舞臺，讓孩子把他在幼稚園裏學到的東西，如兒歌、古詩、歌曲、舞蹈等表演給家人看。這樣不僅可以讓孩子記住他學過的東西，還可以讓訓練孩子展現自己的能力。
遊戲5
什麼不見了媽媽可以在寶寶回家之前，稍微變換家裏的物品擺設，也可以藏起某樣東西，等孩子從幼稚園回來後，讓他說出家裏的什麼東西不見了，哪些物品的位置換過了等等.文章由《聰明寶寶雜誌》提供
天才記憶力百分百教學（一）
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2012年3月16日星期五
2012年3月15日星期四
影響寶寶專注力不足的5大因素
1. 生活環境。由於環境對孩子的影響很大，現在的生活中又充滿了太多的干擾，比如隨時會響起來的手機、多得數不清的電視節目等，這雖然給我們帶來很多方便，卻也減少了孩子們之間的人際互動，同時也不利於孩子專心學習。因此，孩子的專注力就一代不如一代。
2. 先天氣質。如果孩子本身特質就是屬於堅持度低、注意力低的情況，相應的專注力也會比較低。
3. 刺激過多。現代孩子受到的刺激比較多，所以選擇也很多，當孩子覺得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的時候，或是對所進行的活動有挫折感時，就很容易找其他東西來代替，而不是專注於想辦法解決眼前的問題。
4. 過度寵愛。如今家庭中的孩子都很少，所以家長的寵愛就更多地集中到一個孩子身上，處處都幫他打理好一切，學習的機會減少，專注力的培養就更加困難。
5. 大肌肉活動不足。孩子心中明明想要騎車、溜滑梯，父母卻一直要孩子畫畫、玩拼圖，造成大肌肉活動不足，專注力集中的情況就會很差。
1. 不要替孩子貼標籤
即便你家孩子的專注力不集中，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，這就等於貼了一張負面標籤在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利於親子關係的發展。。。。。。
即便你家孩子的專注力不集中，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，這就等於貼了一張負面標籤在自己身上，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利於親子關係的發展。。。。。。
2012年3月13日星期二
愛運動 增強記憶力的超棒方法！！！
你是否有過這樣的情景：剛剛想好的話，卻卡在嘴邊怎麼都想不起來，而且，似乎變得越來越頻繁了。即使是年輕姑娘，也一樣沒有例外呢。記憶力衰退在美國年過55歲的人群中屬於第一大恐懼。這不難理解：老年癡呆症基金會的資料顯示，目前，有超過400萬人患有老年癡呆症，而且預計到2050年這一數字將翻兩番。這可能就是各種改善大腦功能產品充斥市場的原因吧。雖然很多人認為數獨遊戲和縱橫字謎可以改善與記憶力相關的技能，但是一些評論員認為它們只是在工作的前提下，才有此效用。自從傳聞講到植物的根部可以對抗癡呆症，隨後雜貨店的通道上就擺滿了泡有銀杏的軟飲料。雖然有人說芹菜與精神敏度也多多少少有些聯繫的，但事實上並沒有足夠強有力的證據來證明這些東西可以增強記憶力。
事實上，目前被證實的只有一點，可以毫無疑問的讓你保持你的記憶力：運動。“有氧運動，比無氧運動的效果好似更明顯一些。”匹茲堡大學的心理學家Kirk Erickson這樣告訴我們，運動一下，讓自己出汗，比任何縱橫字謎都能夠讓你的頭腦更好的保持健康——除非你在跑步機上做字謎。另外還有一個好消息，讓你不必去跑馬拉松。根據Erickson這周在醫學雜誌Neurlology上發表的研究，只要一周步行10公里就可以抵擋因年齡引起的記憶障礙。他解釋說，“事實顯示如果人們開始運動，那麼他們的記憶可能會有所改善，如果繼續堅持運動，那麼它可能會推遲或者抵消與年齡有關的記憶力衰退問題。
2012年3月11日星期日
Xmind心智圖教學 心智圖筆記術
心智圖筆記術製作工具
1． 一些A3或A4大的白紙。
2． 一套12支或更多的好寫的軟芯筆。
3． 4支以上不同顏色，色彩明亮的塗色筆。
4． 1支標準鋼筆。
主題
1． 最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現出來。
我們以前作的筆記，都會把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而心智圖則把主題體現在整張紙的中心，並且以圖形的形式體現出來。我們稱之為中央圖。
2． 中央圖要以三種以上的顏色。
3． 一個主題一個大分支
思維導圖把主題以大分支的形式體現出來，有多少個主要的主題，就會有多少條大的分支。
4． 每條分支要用不同的顏色
每條分支用不同顏色可以讓你對不同主題的相關資訊一目了然。
內容要求
5． 運用代碼
小插圖不但可以更強化每一個關鍵字的記憶，同時也突出關鍵字要表達的意思，而且還可以節省大量的記錄空間。當然除了這些小的插圖，我們還有很多代碼可以用。比如釐米可以用CM來代表。所以可以用代碼的儘量用代碼。
6． 箭頭的連接
當我們在分析一些資訊的時候，各主題之間會有資訊相關聯的地方，這時，可以把有關聯的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地瞭解到資訊之間的聯繫了。如果你在分析資訊的時候，有很多資訊是相關有聯繫的，但是如果都用箭頭相聯接起來會顯得比較雜亂了。解決這個問題的方法就是，你可以運用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊注明，當你看到同樣的代碼的時候，你就可以知道這些知識之間是有聯繫的。
7． 只寫關鍵字，並且要寫在線條的上方
心智圖的記錄用的全都是關鍵字，這些關鍵字代表著資訊的重點內容。不少人剛開始使用心智圖時，會把關鍵字寫在線條的下面，這樣是不對的，記住一定要寫在線條的上面。
線條要求
8． 線長=詞語的長度
心智圖有很多線段，它每一條線條的長度都是與詞語的長度是一樣的。剛開始使用心智圖的人會把每根線條畫得很長，詞語寫得很小，這樣不但不便於記憶，同時還會浪費大量的空間。
9． 中央線要粗
心智圖的體現的層次感很分明，最靠近中間的線會越粗，越往外延伸的線會越細，字體也是越靠近中心圖的最大，越往後面的就越小。
10． 線與線之間相聯
心智圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關鍵字之間也是互相隸屬、互相說明的關係，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關鍵字一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉了120度角才能看清楚自己在寫什麼。
11． 環抱線
有些心智圖的分支外面圍著一層週邊線，他們叫環抱線，這些線有兩種作用：
第一、當分支多的時候，用環抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題的內容。
第二、可以讓整幅心智圖看起來更美觀。
要注意的是，你要先在心智圖完成後，再畫週邊線。
總體要求
12． 紙要橫著放
大多數人在寫筆記的時候，筆記本是豎著放的。但做心智圖時，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。
13． 用數位標明順序
可以有兩種標明順序的方式，主要是以你需要和習慣而定。
第一種標明順序的方式：可以從第一條主題的分支開始，用數位從1開始，把所有分支的內容按順序地標明出來，這樣就可以通過數位知道內容的順序了。
第二種標明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標明好順序後。第二條分支再重新從1開始編排，也就是說，每條分支都重新編一次順序。
14． 佈局
做心智圖時，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫圖時思考，哪條分支的內容會多一些，哪條分支的內容少一些，你可以把最多內容的分支與內容較少的分支安排在紙的同一側，這樣就可以更合理地安排內容的擺放了。整幅畫看起來也會很平衡，你畫心智圖前，要記得思考如何佈局會更好。
15． 個人的風格
學會心智圖之後，我還鼓勵你能夠成立自己的風格，每一幅心智圖雖然都有一套規則，但都能形成個人的風格。
心智圖筆記術的這15條技法中，關鍵字是最重要的一部分，因為心智圖只記錄關鍵字，如果關鍵字選擇不正確，心智圖所要表達的資訊就不準確了，要想學會全面總體的分析資訊，你需要學會觀察出資訊當中哪部分是它們的關鍵部分，並搜索到它們的關鍵點，也就是關鍵字。
》》》心智圖（思維導圖）定義概述
》》》心智圖學習法的五個效果
1． 一些A3或A4大的白紙。
2． 一套12支或更多的好寫的軟芯筆。
3． 4支以上不同顏色，色彩明亮的塗色筆。
4． 1支標準鋼筆。
主題
1． 最大的主題（文章的名稱或書名）要以圖形的形式體現出來。
我們以前作的筆記，都會把最大的主題寫在筆記本紙面上最頂格的中間。而心智圖則把主題體現在整張紙的中心，並且以圖形的形式體現出來。我們稱之為中央圖。
2． 中央圖要以三種以上的顏色。
3． 一個主題一個大分支
思維導圖把主題以大分支的形式體現出來，有多少個主要的主題，就會有多少條大的分支。
4． 每條分支要用不同的顏色
每條分支用不同顏色可以讓你對不同主題的相關資訊一目了然。
內容要求
5． 運用代碼
小插圖不但可以更強化每一個關鍵字的記憶，同時也突出關鍵字要表達的意思，而且還可以節省大量的記錄空間。當然除了這些小的插圖，我們還有很多代碼可以用。比如釐米可以用CM來代表。所以可以用代碼的儘量用代碼。
6． 箭頭的連接
當我們在分析一些資訊的時候，各主題之間會有資訊相關聯的地方，這時，可以把有關聯的部分用箭頭把他們連起來，這樣就可以很直觀地瞭解到資訊之間的聯繫了。如果你在分析資訊的時候，有很多資訊是相關有聯繫的，但是如果都用箭頭相聯接起來會顯得比較雜亂了。解決這個問題的方法就是，你可以運用代碼，用同樣的代碼在他們的旁邊注明，當你看到同樣的代碼的時候，你就可以知道這些知識之間是有聯繫的。
7． 只寫關鍵字，並且要寫在線條的上方
心智圖的記錄用的全都是關鍵字，這些關鍵字代表著資訊的重點內容。不少人剛開始使用心智圖時，會把關鍵字寫在線條的下面，這樣是不對的，記住一定要寫在線條的上面。
線條要求
8． 線長=詞語的長度
心智圖有很多線段，它每一條線條的長度都是與詞語的長度是一樣的。剛開始使用心智圖的人會把每根線條畫得很長，詞語寫得很小，這樣不但不便於記憶，同時還會浪費大量的空間。
9． 中央線要粗
心智圖的體現的層次感很分明，最靠近中間的線會越粗，越往外延伸的線會越細，字體也是越靠近中心圖的最大，越往後面的就越小。
10． 線與線之間相聯
心智圖的線段之間是互相連接起來的，線條上的關鍵字之間也是互相隸屬、互相說明的關係，而且線的走向一定要比較平行，換言之線條上的關鍵字一定要讓你自己能直觀地看到，而不是要把紙的角度轉了120度角才能看清楚自己在寫什麼。
11． 環抱線
有些心智圖的分支外面圍著一層週邊線，他們叫環抱線，這些線有兩種作用：
第一、當分支多的時候，用環抱線把它們圍起來，能讓你更直觀地看到不同主題的內容。
第二、可以讓整幅心智圖看起來更美觀。
要注意的是，你要先在心智圖完成後，再畫週邊線。
總體要求
12． 紙要橫著放
大多數人在寫筆記的時候，筆記本是豎著放的。但做心智圖時，紙是橫著放的。這樣空間感比較大。
13． 用數位標明順序
可以有兩種標明順序的方式，主要是以你需要和習慣而定。
第一種標明順序的方式：可以從第一條主題的分支開始，用數位從1開始，把所有分支的內容按順序地標明出來，這樣就可以通過數位知道內容的順序了。
第二種標明順序的方式：是每一條分支按順序編排一次，比如第一條分支從1標明好順序後。第二條分支再重新從1開始編排，也就是說，每條分支都重新編一次順序。
14． 佈局
做心智圖時，它的分支是可以靈活擺放的，除了能理清思路外，還要考慮到合理地利用空間，你可以在畫圖時思考，哪條分支的內容會多一些，哪條分支的內容少一些，你可以把最多內容的分支與內容較少的分支安排在紙的同一側，這樣就可以更合理地安排內容的擺放了。整幅畫看起來也會很平衡，你畫心智圖前，要記得思考如何佈局會更好。
15． 個人的風格
學會心智圖之後，我還鼓勵你能夠成立自己的風格，每一幅心智圖雖然都有一套規則，但都能形成個人的風格。
心智圖筆記術的這15條技法中，關鍵字是最重要的一部分，因為心智圖只記錄關鍵字，如果關鍵字選擇不正確，心智圖所要表達的資訊就不準確了，要想學會全面總體的分析資訊，你需要學會觀察出資訊當中哪部分是它們的關鍵部分，並搜索到它們的關鍵點，也就是關鍵字。
》》》心智圖（思維導圖）定義概述
》》》心智圖學習法的五個效果
2012年3月9日星期五
心智圖（思維導圖）定義概述
心智圖（思維導圖）是有效的思維模式，應用於記憶、學習、思考等的思維“地圖”，利於人腦的擴散思維的展開。心智圖（思維導圖）已經在全球範圍得到廣泛應用，包括大量的500強企業。心智圖（思維導圖）的創始人是東尼·巴贊。
思維導圖，又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。心智圖（思維導圖）運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶連結，心智圖（思維導圖）充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。心智圖（思維導圖）因此具有人類思維的強大功能。
心智圖（思維導圖）是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數位、符碼、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，並由此中心向外發散出成千上萬的關節點，每一個關節點代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，而這些關節的連結可以視為您的記憶，也就是您的個人資料庫。
人類從一出生即開始累積這些龐大且複雜的資料庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由心智圖（思維導圖）的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更多的是將資料依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，心智圖（思維導圖）是最能善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符碼的使用，不但可以協助我們記憶、增進我們的創造力，也讓心智圖（思維導圖）更輕鬆有趣，且具有個人特色及多面性。
心智圖（思維導圖）以放射性思考模式為基礎的收放自如方式，除了提供一個正確而快速的學習方法與工具外，運用在創意的聯想與收斂、專案企劃、問題解決與分析、會議管理等方面，往往產生令人驚喜的效果。它是一種展現個人智力潛能極至的方法，將可提升思考技巧，大幅增進記憶力、組織力與創造力。它與傳統筆記法和學習法有量子跳躍式的差異， 主要是因為它源自腦神經生理的學習互動模式，並且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學習特性。
心智圖（思維導圖）為人類提供一個有效思維圖形工具，運用圖文並重的技巧，開啟人類大腦的無限潛能。心智圖充分運用左右腦的機能，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展。近年來心智圖（思維導圖）完整的邏輯架構及全腦思考的方法更被廣泛在世界和中國應用在學習及工作方面，大量降低所需耗費的時間以及物質資源，對於每個人或公司績效的大幅提升，必然產生令人無法忽視的巨大功效。
》》》心智圖學習法的五個效果
》》》Xmind心智圖教學 心智圖筆記術
思維導圖，又叫心智圖，是表達發射性思維的有效的圖形思維工具 ，它簡單卻又極其有效，是一種革命性的思維工具。心智圖（思維導圖）運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬與相關的層級圖表現出來，把主題關鍵字與圖像、顏色等建立記憶連結，心智圖（思維導圖）充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。心智圖（思維導圖）因此具有人類思維的強大功能。
心智圖（思維導圖）是一種將放射性思考具體化的方法。我們知道放射性思考是人類大腦的自然思考方式，每一種進入大腦的資料，不論是感覺、記憶或是想法——包括文字、數位、符碼、食物、香氣、線條、顏色、意象、節奏、音符等，都可以成為一個思考中心，並由此中心向外發散出成千上萬的關節點，每一個關節點代表與中心主題的一個連結，而每一個連結又可以成為另一個中心主題，再向外發散出成千上萬的關節點，而這些關節的連結可以視為您的記憶，也就是您的個人資料庫。
人類從一出生即開始累積這些龐大且複雜的資料庫，大腦驚人的儲存能力使我們累積了大量的資料，經由心智圖（思維導圖）的放射性思考方法，除了加速資料的累積量外，更多的是將資料依據彼此間的關聯性分層分類管理，使資料的儲存、管理及應用因更有系統化而增加大腦運作的效率。同時，心智圖（思維導圖）是最能善用左右腦的功能，藉由顏色、圖像、符碼的使用，不但可以協助我們記憶、增進我們的創造力，也讓心智圖（思維導圖）更輕鬆有趣，且具有個人特色及多面性。
心智圖（思維導圖）以放射性思考模式為基礎的收放自如方式，除了提供一個正確而快速的學習方法與工具外，運用在創意的聯想與收斂、專案企劃、問題解決與分析、會議管理等方面，往往產生令人驚喜的效果。它是一種展現個人智力潛能極至的方法，將可提升思考技巧，大幅增進記憶力、組織力與創造力。它與傳統筆記法和學習法有量子跳躍式的差異， 主要是因為它源自腦神經生理的學習互動模式，並且開展人人生而具有的放射性思考能力和多感官學習特性。
心智圖（思維導圖）為人類提供一個有效思維圖形工具，運用圖文並重的技巧，開啟人類大腦的無限潛能。心智圖充分運用左右腦的機能，協助人們在科學與藝術、邏輯與想像之間平衡發展。近年來心智圖（思維導圖）完整的邏輯架構及全腦思考的方法更被廣泛在世界和中國應用在學習及工作方面，大量降低所需耗費的時間以及物質資源，對於每個人或公司績效的大幅提升，必然產生令人無法忽視的巨大功效。
》》》心智圖學習法的五個效果
》》》Xmind心智圖教學 心智圖筆記術
2012年3月7日星期三
適合上班族、懶人族的精華液，超好用哦~~~~
一顆的量好多喔! 我還塗到脖子上. 剛開始塗有點油,有點怕會長痘子,不過很快吸收了,大約十多秒吧,臉變得很清爽,還很滑嫩,和剛塗在臉上的感覺完全連不起來,好特別!化妝水後用,因我是超乾的混合性膚質,之後我還是補了平日一半量的乳液,一夜起來兩頰沒緊繃感,還是滑嫩,早上又用了一顆,T字部位沒什麼出油,也沒長痘子.價位有點高,但我會買來當母親節禮物!!
特別適合上班族、懶人族！小小一顆，輕輕推抺，完全無負擔！
美國進口新研發，特別添加：多元胜肽、甘草、當歸萃取物、能快速吸收，不油、不黏膩的中性PH7配方……
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適用族群：0~99歲，不分年齡。
成分：多元性胜肽微分子、甘草萃取、當歸萃取物、神經醯胺Ⅱ、輔酵素、維他命C、紅花籽油萃取、橙花精油、小麥胚芽油、精緻白椰子油提煉、荷荷芭油……..
進口報單：CA0021404973
使用說明：肌膚早晚清潔後使用。肌膚保養用，請勿吞食！
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